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    ALIMENTAZIONE E BENESSERE

    SPECIALISTA IN ALIMENTAZIONE E NUTRIZIONE funzionale A TORINO

    La nutrizione funzionale è la branca della medicina funzionale che impiega l’alimentazione per ripristinare l’equilibrio tra i sistemi corporei riducendo il rischio d’insorgenza di patologie e supportandone il trattamento, al fine di portare l’individuo verso la massima espressione della salute e del benessere.

    La scelta degli alimenti, la loro combinazione ed il momento della giornata in cui assumerli, in sinergia con scelte comportamentali corrette ed giusto piano d’integrazione, sono determinanti per l’effetto sui meccanismi ormonali e biochimici dell’organismo alla base della nutrizione funzionale.

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    La nutrizione funzionale è la branca della medicina funzionale che impiega l’alimentazione per ripristinare l’equilibrio tra i sistemi corporei riducendo il rischio d’insorgenza di patologie e supportandone il trattamento, al fine di portare l’individuo verso la massima espressione della salute e del benessere.

    La scelta degli alimenti, la loro combinazione ed il momento della giornata in cui assumerli, in sinergia con scelte comportamentali corrette ed giusto piano d’integrazione, sono determinanti per l’effetto sui meccanismi ormonali e biochimici dell’organismo alla base della nutrizione funzionale.

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    NUTRIZIONISTA TORINO, PINEROLO, ORBASSANO E RIVALTA

    piani alimentari personalizzati
    per le tue esigenze

    dieta
    chetogenica

    Regime alimentare a basso consumo di carboidrati che utilizza i grassi come fonte energetica per il corpo e la mente.

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    dieta
    ciclica

    Alimentazione a scopo dimagrante strutturata in modo tale da alternare gli apporti calorici in un certo arco temporale.

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    dieta
    paleo

    Modello nutrizionale con alimenti selezionati e non lavorati ad alto potere antinfiammatorio e curativo.

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    digiuno intermittente

    Piano alimentare che prevede un sistema di digiuno per un totale di 16 ore, e assunzione dei pasti nelle restanti 8 ore.

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    che cos'è il bmi ?

    BMI rappresenta l’acronimo di Body Mass Index, ovvero indice di massa corporea, ed è un numero che permette di definire la propria struttura corporea a partire dal peso e dall’altezza, mediante tabelle come la seguente:

    <18.5 

    Sottopeso

    18.5 – 24.9

    Normopeso

    25 – 29.9

    Sovrappeso

    30 – 34.9

    Obesità 1° grado

    35 – 39.9

    Obesità 2° grado

    >40

    Obesità 3° grado

    calcola il tuo bmi

    Il tuo BMI è

    che cos'è l'insulino resistenza?

    L'insulino resistenza rappresenta l'incapacità da parte delle cellule di rispondere nella maniera corretta, impedendo loro di assorbire glucosio. Di conseguenza sarà necessaria più insulina per permettere al glucosio di inserirsi nelle cellule.

    Calcola qui di fianco la tua insulino resistenza. Il risultato dei soggetti non insulino resistenti equivale ad un numero compreso tra 0.23 e 2.5.

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    che cos'è la dominanza estrogenica?

    La dominanza estrogenica è una concentrazione ematica di estrogeni eccessiva rispetto alla concentrazione ematica di progesterone.

    Calcola qui di fianco la tua dominanza estrogenica. Il risultato ottimale dei soggetti senza dominanza estrogenica equivale ad un numero compreso tra 100 e 500.

    La dominanza estrogenica è una concentrazione ematica di estrogeni eccessiva rispetto alla concentrazione ematica di progesterone.

    Calcola qui la tua dominanza estrogenica.

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    Tutte le informazioni sul nutrizionista Torino, Pinerolo, orbASSANO E RIVALTA PER SCEGLIERE IL TUO PERCORSO

    Soffri di problemi gastrointestinali e hai deciso di rivolgerti ad un nutrizionista a Torino, Pinerolo, Orbassano e Rivalta per cominciare a prenderti cura della tua alimentazione?  Ti hanno diagnosticato la sindrome dell’ovaio policistico e il medico ti ha consigliato di cominciare un percorso di alimentazione funzionale insieme ad un nutrizionista e vorresti qualche informazione in più? O sei semplicemente curioso di sapere quali sono i servizi offerti da un nutrizionista a Torino,  Pinerolo, Orbassano e Rivalta, così come in qualunque altra città e come si svolge la prima visita per capire se è arrivato il momento di seguire un piano alimentare personalizzato per sentirti meglio e più in forma?

    Se ti stai ponendo questi quesiti, sei esattamente sulla pagina giusta.

    Fermati per qualche minuto a leggere le informazioni che troverai in questa pagina per capire quali sono i servizi offerti da un nutrizionista, cosa si intende per nutrizione funzionale e come si svolge la prima visita e perché rivolgersi alla Dott.ssa Caneparo per prendersi cura della propria alimentazione.

    Se stai pensando di prenderti cura della tua salute e migliorare la tua qualità di vita, sappi che il primo passo è partire da una corretta alimentazione. In questo percorso di miglioramento la scelta più corretta e lungimirante è quella di rivolgersi a un nutrizionista a Torino, Pinerolo, Orbassano o Rivalta e lasciarsi guidare alla professionalità e dalla competenza del professionista al quale ti sarai rivolto, come la Dott.ssa Caneparo.

    Il nutrizionista è infatti un professionista che ha una formazione specifica in biologia e nutrizione: ha una profonda conoscenza della struttura e delle funzioni del corpo umano, inclusi i sistemi digestivo, endocrino, cardiovascolare e immunitario, essenziale per comprendere come gli alimenti e i nutrienti influenzano il corpo e la salute. È in grado di progettare diete equilibrate e adatte alle diverse esigenze e condizioni di salute. Ed è in grado di valutare l’apporto nutrizionale di un individuo attraverso l’analisi della sua dieta, dei suoi stili di vita e di eventuali disturbi o condizioni di salute. Per misurare la composizione corporea dei pazienti e valutare lo stato nutrizionale di una persona il nutrizionista a Torino, Pinerolo, Orbassano e Rivalta, così come in tutta Italia, può anche utilizzare strumenti e tecniche particolari. La Dott.ssa Caneparo non solo è una nutrizionista ma è anche specializzata in alimentazione e nutrizione funzionaleTorino, Pinerolo, Orbassano e Rivalta. Ma esattamente cos’è la nutrizione funzionale?
    Continua a leggere per saperne di più!

    La nutrizione funzionale è un approccio alla nutrizione che si basa sulla ricerca scientifica e tiene conto dell’interazione complessa tra genetica, ambiente, dieta e stile di vita. Si concentra, nello specifico, sull’utilizzo di alimenti e sostanze nutritive per promuovere la salute e prevenire le malattie. Questo approccio considera l’individuo nel suo insieme, valutando le sue esigenze nutrizionali specifiche in base a diversi fattori come l’età, il sesso, lo stile di vita, le condizioni di salute e le predisposizioni genetiche.

    La nutrizione funzionale si basa sull’idea che una dieta equilibrata e mirata può influenzare positivamente la funzione dei vari sistemi del corpo e promuovere una migliore salute. Si concentra sull’uso di alimenti ricchi di nutrienti, come:

    • Frutta
    • Verdura
    • proteine magre
    • grassi sani
    • carboidrati complessi
    per fornire al corpo tutti i nutrienti essenziali di cui ha bisogno.

    Può includere l’uso di integratori alimentari, erbe, fitonutrienti e altri composti bioattivi per migliorare la funzione del corpo e affrontare specifiche condizioni di salute.

    La nutrizione funzionale della quale la Dott.ssa Caneparo è una specialista, si differenzia dall’approccio tradizionale alla nutrizione che, invece, si concentra principalmente sull’apporto di macro e micronutrienti essenziali senza considerare gli aspetti individuali e le specifiche esigenze di ogni persona. L’obiettivo della nutrizione funzionale è quello di ottimizzare la salute e il benessere individuali attraverso una dieta personalizzata e un approccio olistico alla salute.

    La Dott.ssa Caneparo, infatti, non è soltanto esperta in nutrizione funzionale ma è anche uno dei professionisti scelti dalla Scuola di Nutrizione Salernitana per operare nel SNS Point di Orbassano, uno studio di nutrizione in cui medici e altre figure professionali come la Dott.ssa Caneparo applicano protocolli dietetici selezionati su misura per le esigenze di ogni paziente.

    Se stai cercando quindi intraprendere un percorso nutrizionale costruito su misura per te, sappi che la Dott. ssa Caneparo è la nutrizionista a Pinerolo, Orbassano e Rivalta che stai cercando. I suoi piani nutrizionali sono personalizzati sia tenendo conto delle tue esigenze di salute ma anche della tua età, delle tue abitudini, studiati per essere apprezzati e seguiti dai bambini, agli anziani e dagli sportivi professionisti
    Come abbiamo detto prima, in qualità di nutrizionista specializzata in nutrizione funzionale, la Dott.ssa Caneparo offre consulenze nutrizionali ed esegue analisi bioimpedenziometrica.

    Le consulenze nutrizionali sono incontri finalizzati a consigliare al paziente strategie alimentari create appositamente per le sue particolari esigenze sviluppate in più fasi come a breve vedremo. In generale, durante le consulenze nutrizionali viene analizzato lo stile di vita del soggetto e le sue condizioni di salute generale, valutando anche gli esami del sangue più recenti e, eventualmente, certificati medici o referti che attestino le patologie del soggetto.

    Durante le consulenze nutrizionali, la Dott.ssa Caneparo richiede anche un diario alimentare degli ultimi giorni in modo da comprendere anche quali sono le abitudini alimentari del paziente.

    Inoltre, esegue anche l’analisi bioimpedenziometrica: un esame sicuro, veloce ed indolore con uno strumento medicale specifico. L’analisi viene condotta in pochi minuti e il paziente non percepisce alcun disturbo. Tuttavia, la Dott.ssa Caneparo richiede sempre alcune informazioni che possono alterare l’esito, ad esempio:

    • ciclo mestruale
    • uso di diuretici
    • insufficienza renale o cardiaca
    • assunzione di una quantità eccessiva di alcool nelle 12 ore precedenti
    Alla fine della consulenza, il paziente e la Dott.ssa Caneparo valuteranno insieme il percorso nutrizionale più adatto e la Dott.ssa procederà all’elaborazione di un piano nutrizionale.

    Una delle questioni che mette più a disagio quando ci si rivolge ad un nutrizionista a Torino, Pinerolo, Orbassano e Rivalta, è la prima visita. In questo paragrafo quindi ti forniremo tutte le indicazioni e le informazioni per prepararti al meglio alla prima visita dalla Dott.ssa Caneparo, nutrizionista a Torino, Pinerolo, Orbassano, Rivalta.

    Il primo step dellaprima visita dal nutrizionista è una intervista iniziale durante la quale, il nutrizionista al quale ti sarai rivolto così come anche la Dott.ssa Caneparo, inizierà facendoti domande sulle tue abitudini alimentari attuali, eventuali disturbi o condizioni di salute esistenti, obiettivi personali legati all’alimentazione e allo stile di vita, eventuali allergie o intolleranze alimentari. In questa fase la Dott.ssa Caneparo prende visione anche di eventuali referti medici, analisi cliniche con domande mirate a comprendere anche se il paziente assume farmaci.

    Anche l’anamnesi alimentare è importante per la Dott.ssa Caneparo in cui attraverso la conoscenza di quali cibi il paziente assume abitualmente e con quali tempistiche acquisisce informazioni utili su abitudini organizzative e comportamentali della persona.

    Si procede poi alla valutazione della composizione corporea. La Dott.ssa Caneparo esegue l’analisi bioimpedenziometrica.

    Come abbiamo anche precedentemente detto, questo esame è sicuro, veloce ed indolore che viene condotto con un strumento medicale. Prima di proceder all’analisi la Dott.ssa Capenaro suggerisce di mantenere la posizione supina per qualche minuto e quindi di sdraiarsi a pancia verso l’alto sul lettino con i propri vestiti. L’analisi dura pochi minuti e si esegue applicando 2 elettrodi sul dorso di una mano e altri 2 elettrodi sul dorso del piede dello stesso lato. Prima di sottoporti a questo esame, ti consigliamo di rappresentare alla Dott.ssa Caneparo alcune condizioni che potrebbero influire sulla concentrazione dell’acqua corporea. Ecco un elenco di condizioni che può alterare l’esame:

    • ciclo mestruale
    • uso di diuretici
    • insufficienza renale o cardiaca
    • assunzione di una quantità eccessiva di alcool nelle 12 ore precedenti

    Questo tipo di esame ti consente di fornire informazioni sul tuo livello di massa grassa, massa muscolare e distribuzione del peso corporeo.

    A conclusine di questi esami, sulla base di quanto emerso in visita e sulla base degli obiettivi che vorrai raggiungere, con la Dott.ssa Capenaro verrà poi scelto il percorso nutrizionale più idoneo alle tue esigenze e l’eventuale intervento integrativo.

    Al termine della visita con la Dott.ssa Caneparo verranno poi concordate le visite di controllo.

    La visita di controllo con il nutrizionista a Torino, Pinerolo, Orbassano e Rivalta sono fondamentali per monitorare ed analizzare i risultati raggiunti ed eventualmente a rilevare le difficoltà che hai riscontrato per modulare il piano alimentare nel modo migliore possibile.

    Queste visite sono necessarie anche per riuscire a capire come raggiungere gli obiettivi prefissati durante la consulenza nutrizionale attraverso le modifiche al piano nutrizionale elaborato, per correggere anche le abitudini alimentari sbagliate. Potrebbe essere necessario regolare le porzioni, modificare gli alimenti o apportare altre modifiche al fine di ottimizzare i risultati.

    Durante le visite di controllo con il nutrizionista a Torino, Pinerolo, Orbassano e Rivalta, potrai discutere delle sfide incontrate e degli eventuali successi ottenuti. Inoltre ti aiuterà a rimanerti motivato e a mantenere l’impegno verso il tuo obiettivo.

    Con le visite di controllo con la Dott.ssa Caneparo, avrai l’opportunità di ricevere ulteriori consigli e informazioni sulla nutrizione. Potrà darti nuove strategie, suggerimenti o risorse per affrontare specifiche situazioni o per migliorare ulteriormente la tua alimentazione e il tuo stile di vita.

    Per questo motivo, la Dott.ssa Capenaro consiglia di svolgere le visite di controllo mensilmente non solo per valutare risultati, miglioramenti ottenuti o mancati e le eventuali difficoltà incontrate ma manche per ripetere l’analisi della composizione corporea con bioimpedenziometro. In questo modo potrete valutare se e come modificare il protocollo in caso di nuove esigenze. Ogni visita di controllo con la Dott.ssa Caneparo include l’analisi della composizione corporea e il rilascio del relativo referto.

    Se dopo tutte questi informazioni hai finalmente deciso di rivolgerti ad un nutrizionista a Torino, Pinerolo, Orbassano e Rivalta per cominciare  a prenderti cura della tua salute partendo dalla corretta alimentazione, la Dott.ssa Caneparo è la professionista che stai cercando. Prenota una consulenza e potrai discutere con lei delle tue problematiche e dei tuoi obiettivi per impostare insieme una strategia alimentare per sentirti subito in forma.